Giáo Dục Nhân Bản

Bài 5 : Cử Chỉ và Điệu Bộ

Nhìn những cử chỉ, điệu bộ của một người, ta đoán được nền giáo dục, văn hóa người đó hấp thu, mức độ tự chủ, và thái độ nội tâm họ đang có. Cử chỉ toàn thân ta nên tự nhiên, thẳng thắn.

I .Tư thế đi

Tướng đi rất quan trọng, vì nó biểu lộ tính cách và tâm trạng của ta.

– Đi chậm, kéo lê dép : dấu chỉ của người uể oải, lè phè, trông không được khỏe.
– Đi hấp tấp, đi rón rén, đi đánh vung tay: dấu chỉ của người nhẹ dạ, lóc chóc
– Đi cứng nhắc, đi hai hàng, nghênh mặt : dấu chỉ của người kiêu căng, tự phụ
– Đi trang nghiêm, bàn chân thẳng: dấu chỉ của người trang nhã nghiê túc.

Do đó, ta cần tập thói quen đi đứng tự nhiên, không khểnh khạng hai hàng, không lê dép, không vung tay.
Đi có việc cần đi ngang qua chỗ có người đang đứng, ta nên cúi đầu hoặc ngõ lời xin phép

II.Tư thế đứng

Đứng là tư thế không di chuyển, cần giữ toàn thân cho thẳng và thăng bằng.

– Không nên đứng một chân, dang chân quá rộng, vắt chéo chân, khi đứng không nên thọt tay vào túi quần, hoặc túi áo , trông không đẹp.
– Đừng đứng dựa vào tường hay cây cối xung quanh, tránh ẻo lả, nghiêng ngả khi đứng.

III.Tư thế ngồi

Khi ngồi ta nên giữ tư thế thoải mái, đầu ngay thẳng, hai bàn tay để trên đầu gối, hay trên mặt bàn, hai đầu gối không giang ra quá rộng.

– Tránh đặt tay dưới gầm bàn hay kẹp giữa hai đầu gối hoặc chống cùi chỏ.
– Không ngồi vắt chân trước ngũ, ưỡn ngực, rung đùi hay gác chân lên bàn, lên ghế.

Khi cần đứng lên hay ngồi xuống, ta nên để ý trong tư thế nhẹ nhàng, không kéo lê ghế gây tiếng động; nếu cần, nên nhắc cao ghế, đẻ tránh ồn ào, gây phiền hà cho người khác.

IV. Tâm tình

1 – Kẻ mạnh mẽ đứng thẳng người
      Người ươn lười đứng ỏng ẻo

2 – Lưng thẳng đầu ngay
      Không ngồi vặn vẻo
      Không đứng ỏng ẻo
      Ăn nói đàng hoàng

3 – đứng chụm chân
      Ngồi khép gối.

(Trích  “CHIA SẺ NHÂN BẢN” Của Đaminh Saviô)

Đón đọc bài 6 kỳ tới: Lời Nói

Chim en (sưu tầm)