Mẹo nhỏ trị nấc cục

Nấc cục không phải là bệnh lý, mà chỉ là một triệu chứng phản xạ của cơ hoành. Tuy không gây chết người, nhưng nấc cục sẽ làm cho ta khó chịu, mất tự tin khi giao tiếp, làm phiền hà cho người xung quanh, gây mất ngủ cho người chung giường.

Khi cơ hoành co thắt đột không tự chủ để tống khí ra khỏi buồng phổi, luồng khí đi qua hai dây thanh đới làm nó rung lên quá mạnh tạo thành tiếng nấc. Nhiều nguyên nhân gây ra nấc cục, nhưng đa phần do rối loạn tiêu hóa: Khi ăn nuốt quá nhanh, uống nước quá lạnh, nước có ga, thực phẩm có gia vị quá nồng như ớt, tiêu, mù tạc … đều có thể gây nấc cục. Những người dễ bị kích ứng trong cuống họng, khi uống viên thuốc khá to, hoặc nếu cạo lưỡi mà đưa cái nạo vào sâu cũng có nguy cơ bị nấc cục. Ở nhũ nhi, đa phần là do trẻ bú quá no kèm theo nuốt hơi vào dạ dày.

Thông thường, chỉ một thời gian ngắn khoảng vài chục phút là cơ thể tự cân bằng và nấc cục sẽ hết. Nhưng cũng có nhiều trường hợp nấc cục kéo dài cả ngày hoặc đến vài ngày. Bản thân người viết năm mười lăm tuổi, cũng từng một lần bị nấc cục suốt một tuần lễ. Y văn thế giới đã ghi nhận trường hợp của ca sĩ Christopher (người Anh): cứ 2 giây anh lại bị nấc một lần, bị liên tục suốt 22 tháng, khiến anh rất khó khăn trong việc nói chuyện, ăn uống, ngủ nghỉ… sau đó phải bỏ nghiệp ca hát. Và cũng ghi nhận trường hợp một người Mỹ tên là Charles Osborne, là người bị nấc cục lâu nhất thế giới. Ông bị chứng nấc cục hành hạ liên tục suốt 68 năm (từ năm 1922 đến 1990). Những trường hợp nấc cục kéo dài quá vài ngày, hoặc tái diễn thường xuyên thường là do bệnh lý gây ra (biến chứng sau phẫu thuật, nhiễm trùng não, đau bao tử, ung thư thực quản…). Cần đi khám bệnh để tìm ra nguyên nhân. Phải chữa hết bệnh thì mới hết nấc cục.

Dân gian có nhiều mẹo nhỏ để trị nấc cục, như: tìm cách làm cho người bị nấc tức giận; uống một ly nước lạnh lớn nuốt làm nhiều ngụm trong lúc nín thở (nam thất nữ bát); áp dụng cách thở sâu, hít hơi thật đầy phổi nén xuống đan điền rồi từ từ thở ra (thời gian hít vào và thở ra phải bằng nhau. Nếu như áp dụng các mẹo như trên mà không hết, thì hãy thực hành cách dưới đây:

Lấy một bao ny lông sạch (đường kính có thể cho lọt cái ly cối), trùm kín mũi và miệng, hai tay ép thật chặt để hơi không thoát ra. Hít thở từ từ số dưỡng khí trong bao, cố gắng giữ yên và hít thở cho đến khi có cảm giác “gần chết” vì ngộp thì bỏ ra. Liền sau đó nấc cục sẽ hết ngay. Đây là cách mà người viết đã hướng dẫn cho nhiều người và bao giờ cũng thành công. Hãy ghi nhớ để áp dụng và phổ biến cho những ai bị nấc cục hành khổ.

Sơn Khê