Nói Chuyện Bằng Điện Thoại Di Động (Cell phone) Có Thể Gây Bệnh Mất Ngủ

Nói chuyện quá lâu trên điện thoại di động (ĐTDĐ) trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn.

Nghiên cứu do Giáo sư Andrew Wood tại viện khoa học não thuộc Đại học Swinburne, Australia, thực hiện cho thấy phóng xạ từ ĐTDĐ kích thích hoạt động não vào giai đoạn đầu của giấc ngủ, kể cả khi bạn đã dùng xong điện thoại. Ngoài ra tiếp xúc với sóng điện từ của ĐTDĐ có thể giảm hàm lượng kích thích tố Melatonin liên quan tới giấc ngủ.

Đã có 55 người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu được tiếp xúc với sóng ĐTDĐ trong suốt 30 phút trước khi lên giường vào các tối liên tiếp. Kết quả cho thấy tiếp xúc với ĐTDĐ sẽ làm gia tăng sự hoạt động của sóng Alpha trong não. Sóng Alpha liên quan tới sự thư giãn và mơ mộng vào ban đêm nhưng sẽ tự tắt trong giấc ngủ.

“Chúng tôi tìm thấy trong khoảng giờ đầu tiên của giấc ngủ có sự thay đổi đáng kể hoạt động não, lượng sóng Alpha tăng cao. Giai đoạn đó, người ngủ bắt đầu thiếp đi nhưng chưa vào giấc ngủ sâu.”

Chuyên gia về giấc ngủ của con người, Leon Lack của Australia tại ĐH Flinders cho rằng đó có thể là dấu hiệu giai đoạn đầu của giấc ngủ không hiệu quả như vốn có, khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

“Sóng Alpha chỉ xuất hiện khi bạn nằm thức với đôi mắt nhắm lại để thiếp đi. Nếu chúng xuất hiện vào thời điểm mà bạn đã ngủ chứng tỏ có sự xáo trộn trong hoạt động não.”

Các nhà nghiên cứu cũng kiểm tra nước tiểu của người tham gia để đo lượng kích thích tố Melatonin. Một số người có lượng Melatonin giảm đi sau khi tiếp xúc với sóng ĐTDĐ. Sự khác biệt này cho thấy có một nhóm người dễ bị ảnh hưởng hơn bởi sóng điện thoại.

Wood cho rằng vào thời điểm này chưa thể kết luận chắc chắn sóng điện thoại ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn như thế nào. Nhưng nếu bạn thường xuyên khó ngủ sau khi nói chuyện điện thoại thì đó chính là lý do.

Cá Gỗ (lượm lặt từ Nguoiduatin)